Nervostiteten börjar komma

Fan!

Trodde inte jag skulle känna såhär, känner mig helt slut.
Kroppen är helt hängig, tror jag är nervös inför morgondagens löptest.

Igentligen borde jag inte vara det, av dom 4 domarkurser jag gått har jag klarat det 2 gånger misslyckats 1 gång och varit sjuk en gång.

Men känner mig iaf nervös nu, men ändå laddad inför det som komma skall.
Ska bli skitkul att få träffa nytt folk som dömer hockey.

Klarar jag bara löptestet kl. 14,00 imorgon så ska detta bli en underbar säsong.
Kan inte ens tänka vad som händer om det inte går.

NU JÄVLAR ska jag springa.
Ingick ju ett vad i slutet av förra sesongen med Robban Sjöström som är min gamla domarchef.
Den av oss som gjorde bäst ifrån sig på testst skulle få 500 kr av den andra.

Till historien hör att han jobbar på gym och kan springa detta test utan att träna.
Så hoppas på att jag springer in på en bra tid så han iaf får något att kämpa för.

Men klarar jag testet och robban är bättre gör det inget att det kostar 500
jag kommer vara glad ändå.

Nu ska det sista packas inför avresan imorgon bitti, jag kommer ha datorn med mig och hoppas på att kunna blogga på fredag kväll med resultat., 

Önska mig lycka till och tänk på mig mellan 14,00 och 14,15 för då kämpar jag för en plats i Div 1

Inget os idag heller

SJ hade något skummt med sitt internet ombord så man kunde självklart inte se os.

Missade alltså båda grym insats i tempoloppet, rodden och fäkningen

Fan!

Nu går tåget om 15 min, hoppas slippa problem på hemvägen.

Nej nu ska jag lämna Sj lounge riktigt goda kakor här inne =)

I love 1:a klass    ;)

Ombord på X2000 till GBG

Nu sitter jag på Sj;s X2000 påväg till göteborg,
Tåg 425

Och självklart är det något fel på tåget, korglutningssystemet är ur funktion.
Vilket betyder att det inte lutar innåt i kurvorna, utan det kränger rätt bra här inne.

Känns som att åka bil fort fast man inte ser vägen, tur att jag inte blir åksjuk =)

Löppasset igår gick bra.
Sprang på löparbana och testade tempo. fick till rätt tempo men sprang inte hela distansen.
utan 2/3 delar.  Man ska ju inte sätta rekordet nu utan det är ju på fredag som det gäller =)

Känns riktigt skönt att faktiskt känna att jag SKA klara detta nu.

nej nu ska jag testa om man kan se os med detta trådlösa internet på X2000 i 200 km/h

Näst sista passet innan testet

Avklarade idag, väldigt lungt, känndes ok förutom att jag på rundan i lördags vurpade.
Så har slagit mig ganska bra över revbenen, ont ont.
men hoppas det ska släppa med dagens lätta runda.

Imorgon ska jag ut och springa lite som sista laddning inför testet på fredag.
Inte bestämmt om jag gör det på löparbana eller i spåret som vanligt.

får se lite hur jag känner mig i kroppen imorgon.

Nu är det sägen som gäller har ju ingen semster utan jag jobbar och sliter.
men nu är det 16 dagar 1 timme 17 minuter tills det är dags för resa.

Underbart skönt att det börjar närma sig Alanya. sol och bad och vila! =)

Gonatt

Kan jag ha rätt?

Jag springer oftast ett löparspår som är ca 2,5 km långt.
Uppför och nerför, och självklart springer man alltid åt samma håll.

Idag bestämde jag att jag skulle ta endra varvet mot normalt.
Och det var mycket jobbigare, känndes som mer uppför.

Kan det vara så att normala varvets uppförsbackar är branta och korta, medans andra varvet har långa och mindre branta.

Och då känns det som värre.

För det borde väll vara så att det är exakt lika mycket höjdmeter vilket håll man än springer åt?

Dangens skumma tankar från Jonne

Skumma saker händer

När jag just skrivit klart förra inlägget så hör jag brevlådan.

Kollade efter en stund och då ligger det en Zoo påse i gallerhållaren som fångar posten.

Vem går och delar ut godis.

Om jag dör inatt vet ni varför.
FÖRGIFTADE ZOO-PÅSAR I GNESTA

Gott var det iaf

Nytt Personligt Rekord

och årsbästa för mig idag.

Såhär i OS tider så passar det med dessa ord, löpningen rullar på.

Efter att handlat för 300 på apoteket, uteslutande produkter till mina dåliga ben.
Så kände jag mig mer laddad än någonsin på att springa., Åt en Grymt god middag.
Kyckligryta med Mango-chatney och ris.(recept kommer i nästa inlägg)

Bara en timme efter att maten var uppäten så drog jag ut och skulle springa, på med Tigerbalsam på benen och siktar på spåret. Gick över förväntan fast förvantan var ganska hög.

Lite håll (hur fan stavas det?) men annars ganska bra.
Tillbaka vid bilen 11 minuter och 30 sekunder senare.
Sprang hela vägen, helt ok tempo.
Dock kanske lite för fort uppför för att tempot skulle räcka hela vägen "hem"

Men ändå JÄVLIGT NÖJD!
Glädjeskrik och klappar på axeln (av migsjälv)

Efter detta så i men en Gainomax och testa nya krämen.
Torka bort tegerbalsamet och på med en kylande gel som kanske funkar.
Testar att kyla benen efter istället för som innan hålla dom varma. Får se imorgon hur det känns, just nu en timme efter avslutat pass så känns det bara bra, dock fryser jag om benen (kanske blev förmycket)

Nu sitter jag och är hjälp/mentalt stöd till Melina (sambon) som regigerar en film som hon och några polare spelar in.

Äntligen FREDAg imorgon, Denna helgen har jag och sambon gett oss fan på att vara helt spiknyktra



Lunchshopping 22"

Som ni sett så har det varit mycket på jobbet nu ett tag.

Onnade mig att ta lunch och gåiväg med Peter och Wivika och äta lite på Heron City.
Chefen skulle in på Mediamarkt och när vi var där så spontan shoppade jag en 22" TFT plattskärm till datorn.

Tyckte jag var värd det efter allt jobb som jag gjort och vet vilken lön som kommer komma.

Så nu är jag ägare till en sån. strax över 2000 kr kostade denna present till mig själv för att jag jobbat så bra i 2 veckor.

Ska bli riktigt kul att komma hem och få skruva in den och se resultetet =)

Nu ska jag in i verkstaden igen och leka lite med en skrivare vi har här som faktiskt funkar igen.
Mycket problem ska man ha innan det funkar, men när man haft mycket problem så är det mycket skönare att få något att funka än om man bara haft lite problem =)

Trevlig torsdag!!

3+3+4

10 Kunder avklarade denna veckan.

Helt sjukt hur mycket man orkar om man bara måste.

denna veckan har gått så fort hittils, känns ändå som att jag hunnit med hala veckan och det är fredag imorgon.
Men tur att det inte är det med så mycket jobb som finns att göra.

Imorgon blir det att köra hårt på kontoret för att styra upp allt som behövs där, sen får man se vart jag tar vägen.

Nu är det fotboll och prata lite med sambon, som jag inte träffat ordentligt på länge!

Jobbigt att vara seriös hela tiden

Fan vad jag önskar att man bara kunde svara "vad vill du" i telefonen.

Men jag jobbar ju som Servicetekniker och alltså med Kundralationer.
Då kan man inte göra det. Så hur jobbig kunden än är så kan man inte säga det.

Igår hade jag en kund som inte kunde Trycka på startmenyn och sen gå till program.
Även fast jag steg för steg förklarade.
Detta är något som jag kan bli lite less på.

Men jag kan inte säga att kunden borde gå en datorkurs, utan jag får glatt säga att vi kommer till honom och fixar det.
eller som i detta fallet han kom till kontoret och vi fixade det där.

Tacka vet jag att hockyn snart börjar så folk skriker när dom lir arga och man kan få tillfälle att säga vad man tycker utan att bli av med jobbet. Känner mig riktigt laddad för en ny säsong nu.

dock så går det lite knackigt med träningen, inne på upploppet av träningen inför fystesterna,
dock så är vikten inte på plats så det kommer fortsätta efter avklarade tester.

Idag så började dagen i Gbg med ett monsterjobb, efter 5 timmar klev jag ut och åkte vidare, 2 kunder och 35 mil senare sitter jag på hotellet i Kristianstad igen, Men lär sig lite av att vara ute och springa.
Idag lärde jag mig att kolla kartan ordentligt!

Skulle springa något test som finns här 1,2 km - Ta tid - kolla på en lista efter din ålder och tid hur bra tränad du är och hur du ska fortsätta. Sprang runt första varvet på 6 min, kollade tiden ( Ganska dålig kontdition)
Något fel tyckte jag och det var det, hade sprungit på tok för långt.
Ett varv till skulle jag väll orka med, kommer tillbaka 5 min 30 sek, (ganska bra kontition)
Rätt nöjd med det men kollar kartan igen, har även denna gången sprungit fel, men inte lika grovt.
Orkade inte ta ett 3dje varv men blev kanske 2,8 km på 11,30.
Dock med en paus på några minuter.

Förutom att benhinnorna gjorde att jag grinade efter "målgång" så är jag nöjd med tiden.
Jobb från 8 - 20,30
Dålig / nästan ingen Frukost
Mat på McD kl. 15,00
Och helstressig dag utan att dricka tillräkligt med vatten.

Det känns som NU JÄVLAR SKA JAG.... Springa ett bra test på domarkursen =)

En Nöjd och glad jonne går nu och lägger sig och kollar lite tv.
Morgondagen börjar innan kl. 6 så det kan behövas sova lite ;)

Dåligt väder / Tungt liv

Fan va jobbigt allt var idag, inget gick som planerat fast det gick ok.
Allt kändes segt och tråkigt.

Inte ens bubbelpoolen på hotellet piggade upp.

Man så kanske det är för alla, att man har sina upp och ner och ibland någon djupdykning.
Men jag har alltis försökt se det lilla possetiva även om det inte är så mycket.

Jag gick till relaxen med jogging kläderna och skulle springa lite löpband, (går inte ut i detta väder)
Men det fick bli motionscykel istället, gick kanon 20 minuters maxpuls trampande.

Men men, hoppas morgondagen känns bättre.

Måste Säga tack GUD: (ett till ord som gör sig bättre på engelska)
Thank God

Skulle ut och springa igår kväll, elljusspåret en enkel runda på 3 km, trodde jag.
Ut med bilen och hörde ju att det var lite åska på G men inget värre.
Just när jag stannat så ser jag blixten slå ner i en elljus stolpa där jag skulle spinga typ 1 km senare.
Bestämde mig direkt att skita i löparspåret och åkte till mamma och pappa och pratade för att sen dra ut i trappgatan (130 trappsteg rakt upp) och springa där.

Säkert inte lika bra träning men med livet i behåll är det lättare och fortsäta träna =)

Nu är jag i gbg igen, kommer åka till skåne imorgon och sen får vi se vad veckan har att komma med.

Regnigt Mantorp Park

stannade på mantorp när jag var påväg upp från jobbet i skåne, blev 2 timmar strippen körning på fredagen
Och sen fest och sällskapande, skitkul gäng, och härlig stämmning på campingen.

dock jävligt tråkigt att det bara blev en stund körning på lördagen.

Men men, trötter som jag var så blev det inte mycket gjort igår. utan tog det lungt och skönt.

Nu ska jag kolla lite tv i väntan på F1 racet

Lyckat Rumsbyte

Tillbaka i Skåne och Helsingborg efter en liten utflykt på eftermiddagen till göteborg (40 mil ToR)

Känns skönt att vara tillbaka "hemma" på Scandic Horisont.
Passadepå och byta rum till ett på Skuggsidan för att slippa den värmen som plågade mig här i måndags,

fick rum 812 (längst upp) Kommer in på mitt nya rum och hittar både en extrasäng och en lyxig fruktskål på bordet.

Ringer receptionen och dom erkänner att dom gjort fel men att jag får bo kvar, och får lyxet =)

Äpplen, Päron, Apelsin, Kiwi, Jordgubbar och Cholkadpraliner (den dyra sorten)

Tackar säger jag.

Tjejen verkar vara ute på någon fest så något gulligt godnattsamtal får man väll inte ikväll,
om man inte ringer någon annan DVS.

Imorgon har jag faktiskt bara en kund att besöka (lugnaste dagen denna veckan) dock så är ju resan hem på 60 mil som behöver klaras av. Funderar på att åka till Mantorp direkt och faktiskt inte komma hem förns antingen fredag sent eller lördag. är det helg så är det. Är Bilsport Action Meet där i helgen och massor med gnesta folk ska dit.

Detta bestämms under morgondagen.

Tack alla trevlig som faktiskt skrev lite komentarer när jag bad om det! =)

Nu ska jag lägga mig med datorn i sängen och skriva lite lönepapper och hoppas på att bli på kanonhumör pga all övertid =)

Man skulle bli politiker

Ha ett jobb i minst 4 år utan prestationskrav.

Läser om Per Nuder (S) som sitter i riksdagen.
Han har inte gjort något mer än att skriva en bok (det kallar inte jag politiskt arbete)
Och ändå plocket ut 53000 (FEMTIOTRETUSEN KRONOR) i månaden för det jobbiga arbetet han INTE utfört.

Tror att det är många fler än honom som glider med bra lön utan att göra alls mycket.

Så säger man att våra sjuksjöterskor som sliter dag ut och dag in inte ska ha mer än dom har.

det är något fel i vårat samhälle, mycket fel.

Sand i munnen

alltid efter jag varit på stranden så känner jag att jag har sand i munnen.

Vet inte vad jag gör, inte direkt så jag sitter och tuggar i mig gruset på stranden, men ändå så har jag det i munnen.
dagen har varit ok, dock mycket på jobbet.

4 st kunder idag och det gör det sammanfattning på dagarna 2:

6 st kunder
4 lyckade uppdrag
2 mindre lyckade (saknat reservdelar som behövs)

130 mil körda (varav 97 igår)
2 x Batteri slut på mobilen,

Så fullt upp kan man kalla denna veckan hillils.
Kvar denna veckan som det ser ut nu är imorgon;

5 kunder varav 3 i skåne
1 i Gbg och
1 i jönköping.

håller detta sig så kommer denna vecka gå just upp med vad man klarar.

Men den som tror att det räcker med att jobba 8 h / dag kan tänka om.

Löprunda, Relax och Kvällsmacka

Fan vad dum jag är ibland, gav mig ut och sprang.

enl. vad personalen på hotellet så fanns det kanonfint spår just bakom hotellet, problemet jag har är att benhinneinflamation och jag är en bra kombination, Springa på asfalt är som att be om att få ont med stort O.

det har jag nu, så jag passadepå att gå upp i Relaxen och ligga en halvtimme i bubbelpool, Scandic horisont i helsingborg har inte bra bubbelpool, inte ens riktigt varmt, bara ljummet.

Man bastun kompenserade med 90 grader och torrt.

Aja, man ska inte klaga, benen känns bättre efter lite egen massage, önskar man kunde ha någon som följe med mig på alla resor och fixande sånt.

Efter denna stund kännde jag mig duktigt och fick en kvällsmacka med rökt lax. * Mumma*

Nu sitter jag på mitt väldigt varma hotellrum och önskar jag kunde trolla, min största önskan nu är en bärbar Ac, så temperaturen kommer ner till iaf 25 innan jag ska sova.

Gonatt på er! 

HELSINGBORG

Efter 95 mil idag så kom jag tillslut fram till mitt mål.

Välkomnad med 30 gradig värme, även på hotellrummet så ska jag ta mig ut och springa aldelses straxt, ska bli skönt.


SES!!


Bättre träningsdag idag

Efter mitt 12 timmars discovery pass igår så fick det bli ändring till idag.

Började med att litta på stranden och försöka se snygg ut, gick som vanligt =)

Sen hem för att försöka slita lite i löparspåret, riktigt nöjd att jag bara kom runt mina 3 km och överlevde, då det står 32 grader på termometern när man ger sig ut och springer, det är inte hälsosamt.

Efter detta blöta äventyr så hämtade jag och Melina hundarna och gick et lite längre varv med dom, så totalt idag ca 7 km,
Inte fy skam, Nu ska jag ta mig en frukt och sätta mig vid tv;n och kolla på någon dålig film.

Önskar man kunde gå och sova men värmen har ett stadigt grepp om lägenheten, Alla fönster öppnade och det är så vindstilla ute så det rös sig inte in. Hoppas på lite vind nu så man kan sova skapligt.

Imorron bär det av med jobbet söderut. hoppas på snabb smidig dag, så man kan motionera på kvällen.
Nu är fystesterna nära. tyvärr är min nivå inte lika nära, så det blir 2 jobbiga veckor 

Discovery-Channel

Helt klart den bästa kanalen som sänder tv.

Gårdagen spenderades framför tv;n massor med bra problem.
Helt perfekt när man inte måt på topp.

Nu ska jag dra ut till sjön och bada =)

+ 30 grader och sol

Kan inte bli skönare, varmt skönt och sol.

dock är det för varmt i lägenheten för att vara där så jag fick ta datorn med mig ut. och sitter nu i skuggan och har det bra ==)

Har varit ute och åkt inlines ca 7 km idag när det var som varmast, kanon!

Jag ska nog ut en sväng ikväll med och springa lite mera!!

Tidigare inlägg
RSS 2.0