10 Km inlines
Blev en runda idag, kändes rikigt bra.
10 Km på 36 minuter.
Vet inte om det är en bra tid, men kändes hyffsat.
Sen funderar jag på om inlines är en bra träningsform.. det återstår att se, planerna är att ha det som ett komliement till löpning och fotboll i sommar.
10 Km på 36 minuter.
Vet inte om det är en bra tid, men kändes hyffsat.
Sen funderar jag på om inlines är en bra träningsform.. det återstår att se, planerna är att ha det som ett komliement till löpning och fotboll i sommar.
Kommentarer
Postat av: Reider
Då du vill konditionsträna är det egentligen bara att komma upp i puls. Sen beror det på hur du vill att din träning ska se ut, vill du ha en "intervallkondition" eller en "långdistans kondition".
Din puls beror på intensitet i träningen och hur många muskelgrupper du involverar, därför du kan flämta som en gris efter att du har gjort några knäböj (många stora muskeler under lång rörelse).
Inlines är väl helt okej så länge du bli trött. Ett råd är väl att köpa en pulsklocka, en ganska basic får du får 500-1000 kr.
Puss
Trackback
