Träningsvecka V.48

Måndag : Dömde hockey
Tisdag : Dömde hockey
Onsdag : Dömde hockey
Torsdag : Vilodag
Fredag: Vilodag
Lördag : Vilodag
Söndag : Löpning + Spelat hockey

Jävligt skönt att faktiskt lyxa till det och ha 3 helt lediga dagar i rad,
När det inte blev någon dömning i helgen så fick det bli så men ändå 5 pass på veckan sett

Ställde mig på vågen på fredagen och fick det underbara resultatet, - ca 4,5 Kg
Detta på lite mer än 3 veckor.

*klappar händerna åt mig själv*

Nästa vecka är nog inte färdigplanerad,
men vet att det blir löpning imorgon och sen vara med på något domarutvecklingsmöte i gnesta. (som insturktör)
Tisdagen döms det ishockey i nyköping och efter det får vi ser hur det blir

Nu är det Wallander på tv...


Planer som inte håller

Om detta hade hänt för typ 4 år sen hade jag tyckt allt var kasst.
Men nu är jag anorlunda, skulle åkt och festat idag och sen gått på hockey i södertälje.

Men orkade inte ta mig iväg och ingen verkar vilja följamed, så nu funderar jag på om man ska åka upp på bara hockeyn och sen hem och ta det lungt.

Har lagat mat, ätit diskat och bärjat m,ed tvätten här hemma.
Bara räkningarna kvar att betala så är all "måsten" klara för helgen.

Om du vill hänga med på hockey ikväll. så är det bara ringa =)

Lediga dagar, lata dagar?

Nu är det klart, 4 matcher som jag dömt på 4 dagar.
Känns skönt men kan väll erkänna att det va nog en för mycket att ha i rad.

Men men, Blir det lata dagar nu?
Nej nej, här är livet fullplanerat.

Ikväll ska jag ligga på soffan med min underbara katt, som fått nya leksaker och är galen nu.

Imorgon blir det Derby i södertälje SSK - Djurgården.

Go kaminerna go....

Ska nog försöka springa imorgon med, eller kanske gym för att spara lite på kroppen,

Nu gjorde Zlatan nästan mål...

Resten av helgen får vi se hur det blir. men det finns planer så tiden inte räcker till.

Hockeyn idag gick kanon, riktigt kul att vara HD, tror jag är rätt duktig också.

Panatinakos spelar väldigt defensivt.

Jonne är ledsen för att snön kommer förvinna.


Hemma efter matchdag 3 av 4

Nu är det bara en dag kvar av hockeymatcher sen har jag dömt 4 matcher på 4 dagar.
Känner i kroppen att det är lite tungt, men en riktigt bra match fick man vara och döma idag.
Jävligt kul.

Nu laddar jag för att vara Huvuddomare imorgon i nyköping.
Sen är det faktiskt 5 dagar ledigt från hockeyn i rad.

torsdag - Måndag

Dömer igen tisdag kväll.

Gonatt alla galningar där ute.

Ps. Varken rådjur eller älgar har trafikvett.
Och inte någon självbevarelsedrift heller.

Dock överlevde alla idag! =)

Prata på radion..

Ringde till Rix FM igår, kom fram när det var en låt,
Pratade lite och så var det inte mera med det.
trodde att dom som pratade i radio var live.

Men inte när Maria Lindberg hade sina timmar, detta som vi pratade om kom kanske en halvtimme senare.
Blev lite förvånad när det helt plötsligt var jag i radion.

Dock sa hon fel namn, hon sa jonny.
Det ska vara Jonne =P

Småsaker. Kö hem från jobbet idag, seegt.
Nu ska jag laga mat och om 50 min åka till åkers och döma Div 2 hockey.

Sen blir det lite sovmorgon imorron, kanske.

Vintern har kommit,

Men har den gjort det för att stanna?

-det tror inte jag, all denna underbara snö kommer vara borta innan du kan läsa alla ord på B i Nationalencyklopedin.
Jävligt tråkigt tycker jag för jag älskar när det är såhär.

Idag har jag i detta väder åkt till jönköping och tillbaka, dock stannade jag i nyköping på hemvägen och dömde hockey.
Så länge inte vägverkat hade Vräkt på med salt så gick det ganska bra och köra, lika halt överallt.

Men när dom på vissa stäcker fått för sig att ju mera salt dästo bättre, då blev det svårtkört.

Inte så väldigt många olyckor, och dom som var verkade ganska lätta.

Och tänk om folk kunde lära sig köra även när det är halt.
Leka lite på en parkering och förstå hur deras bil beter sig när väglaget inte är torrt och varmt.

Jag passade på och lära mig Mazdan lite mera, körde lite agresivare än bruktigt på väg från motorvägen och in, och kan säga att med båda ABS och Antispinn/antisladd.
Så behöver man göra mycket fel innan det inte går att rädda.

Nej nu är det lite mat och sen bingen som gäller.
Gonatt!

Träningsvecka V. 47

Måndag:  Löpning och döma hockey

Tisdag:  Styrketräning hemma

Onsdag:   Vilodag

Torsdag:    Löpning

Fredag:   Dömt hockey

Lördag:  Vilodag

Söndag: Dömt hockey

OM, allt går som det ska så kommer nästa vecka se ut såhär

Måndag, Tisdag, Onsdag - Döma hockey
Torsdag löpning
Fredag: Vila
Lördag: öpning
Söndag Spela hockey

Dock allt väldigt preliminärt, det brukar inte gå bra och planera såhär men vi får se

Summering av helgen,

Lördags blev tillslut en bra dag,
Skulle Träffat micke och druckit öl. och haft trevligt. men Micke blev sjuk så det fick bli något annat.

Kl. 16 så blev det hockey hos sjögren, med några öl och mycket hockey prat.
Efter detta en pizza fortfarande hos sjögren.

Nästa stopp den välfylda lördagskväll var glöggparty hemma hos niklas och emma, jävligt sköjj.
Efter detta så förflyttade sig följet hem till min lägenhet och fortfatte festandet.

Efter lite folk som ville prova lyckan, (hur gick det igår sigge?) så fortsätte vi denna trevliga dag fram till nisse (som vanligt gick sist) kl 3-3,30

idag är man vaken pigg och fräch, ska iväg och döma hockey i eskilstuna ikväll.
div 3 A hoppas på en bra match utan några större bekymmer. så man kan komma hem och känna sig laddad inför en ny vecka


Spaif - Katrineholm......

Södermanlandsderby, kul match. härligt med lite pubilk.
Kul och ganska jämn match, undra när man ska bli inbjuden på öl hos spaif som andra domare blivit!

Jobbet idag bestod av att fixa och tixa lite inför nästa vecka, sen försöka sälja Audin som jag hade med mig till jobbet.
Jenny verkar lite sugen, FÖR i Mars får jag en ny Mazda 6 2,2 Diesel kombi, lilac silvermetallic som jag ska ha! =P

Hade audin och släp med mig mig till jobbet, skulle köra sopor. tunga sopor.
Träning med massor med betalt i timmen, Yeeee....

förutom en hal backe, som jag nästan fastnade i, och en grinig återvinningcentralsarbetere, så gick allt bra.

Jobbet är underbart ena dagen åka till kund och fixa problem, nästa dag köra sopor från kontoret.

Träningen idag, det fick bli en matchen i södertälje.
Efter det har jag druckigt kalirier med Tobbe Granqvist!!
Jävligt Trevlig kväll, heders omnämnande; ; ;  TOBIAS GRANQVIST

Följde med på hockey, hjälpte till och var allmänt trevlig =)

Tack för sällkapet!

Imorrn blir det "dubbel dejting" 

Love you Micke!

Bredbandsakuten. Rån av Bredbandsbolaget

Har du sett reklamen från bredbandsbolager, med folk som gräver ner /sopar sina problem under mattan.
Har du läst vad det kostar att ringa.

Nej det hade inte jag heller förns jag städade runt tv;n och var väldigt väldigt nära min 32" tv.

Det kostar 19,90 i minuten.
Det låter ju kanske inte så väldigt mycket. men räkna med att det tar ett tag att lösa problemet,
Och om det är samma operatörer som Bredbandsbolaget har på sin vanliga support så är det riktigt illa, då tar det minst 30 min för ett litet bekymmer.

19,90 / min blir 1194 :- / timme.

För detta får du en IT kunnig person som kommer hem till dig och hjälper dig med detta på plats.
Denna personen har med största sanolikhet också bättre kunskap om din utrustning.

Och ser man det som att samma personal som de har på sin vanliga support ska göra detta, då kommer ju deras kunder att få vänta längre i den redan väligt långa telefonkön.

Detta är inget fördömande av deras nya tjänst, men dom gämmer vad det kostar och det kostar för mycket för det jag tror man får. Jag tänker inte ringa och testa då jag 1, kan lösa mina egna problem, och 2 inte tänker lägga massa pengar för att prata med någon jag inte vill prata med.

Varning för detta!

Torsdage, Liv och lek

Skulle jobbat massor idag, men efter sjukdom hos en kund så blev det en lagom läng dag,
Åkte till Strängnäs Beställde bil,

Mazda 6 2,2 Diesel 163 Hp Lilac Silvermetallic

Verkar som den ska komma i mars, hoppas det går fortare.

Kom hem och drog ut och sprang,
*Dagens tistel* De som bestämmer när belysningen skall vara på i elljusspåret i gnesta. trodde i min enfald att det var på från det blir mörk till ett visst klockslag.
men så var det inte halvvägs in så blev det väldigt mörkt, och inget lyse.

Efter denna mörka upplevelse var det hem och äta sen ner och döma lite hockey.
Bra med mycket träning.

nu är jag trötter och ska kolla på Discovery ett tag sen blir det sängen för min del.

Puss och godnatt!

Snö snö snö

Wiiii.....

Jag älskar när det snöar, men blir som barn igen.
hade väldigt gärna gått ut och gått när det kom men var tvungen att åka till åkers styckebruk och hålla i en utbildning inom hockeyn.

Inte för att det är något fel med det, men gillar att promenera i snöfall.

Kan inte alla bara sätta på vinterdäck nu!
Det är vinter och det är inte ovnaligt att det snöar i november, och har du inte lust att ha vinterdäck, åk inte bil när det är halt!!.

Så tråkigt att åka sakta hela vägen från järna bara för att någon inte orkat sätta på vinterdäck

Gonatt!

Lyckades med lite träning ändå,,

Efter att ha plockat och fixat
Bland annat flyttat lite möbler till källarförådet som inte behövs längre. damsugit och sett till att det är fint i läg.

Tog en sväng till statoil för snuset var slut, det är väldigt halt ute nu.
Dock inte på stora vägen än, hoppas det håller sig så.

Tränade här hemma på golvet, men kan göra väldigt mycket med att bara andvända sin kropp.
Armhävningar, situps, rygglyft, knäböj, tåhävningar. och mer till detta.

Så kvällen känns inte helt förstörd även om jag inte kom iväg och tränade ute.

Nu ska jag göra mig iårdning för att sova lite.
Känns som det blir svårt att somna efter att sovit så mycket på eftermiddagen.

Imorron ska jag jobba på kontoret, har lite maskiner som ska fixas där, och imorgonkväll så är det båsfunktionärskurs i åkers. ska bli lika kul som alltid att hålla. verkade bli mellan 20-30 st som ska lyssna på mig när jag pratar =)

Kvällen som försvann

Skulle efter maten kolla lite på tv, la mig och skulle se hur funkar det.
Var inte ens trött.

Men det gick väldigt bra att somna och vakna 2½ timme senare.
Så idag blev det inget springande.
ska hinna med och städa och fixa lite här hemma med, plocka upp tvätt och så vidare.

Så nu ska jag försöka komma igång fixa.

Måndagar....

Jag gillar verkligen inte måndagar.
Det är min sämsta dag i veckan, efter en ofta inte så utvilande helg så ska man igång med verkligheten igen.

Trött som fan på morgonen, och vaknar inte till på vägen till jobbet som brukligt.
Sen när man väl vaknat så är det dags för lunch, och då blir man skittrött igen.
Sen när man slutat för dagen och kommer hem är man helt förstörd och trött. 

Då händer det att man slumrar till på soffan framför tn en stund. 
Sen brukar det bara bli sämre.

Idag bestämmde jag mig för att testa ett powernap efter jobbet, sov i 10 min.
Kändes inte som det hjälpte mycket, utan drog ut och sprang. 
Uttrycket "-Träna tills du spyr", fick en ny innebörd. Inte min grej.

Blev ändå snabbaste tiden på rundan, hittils!

Nu är jag hemma och får njuta av det som jag gillar med måndagar (det ända)
Men har en hel vecka att skjuta upp saker till.
Så man kan utan dåligt samvete lägga sig på soffan och kolla på tv.

Ikväll missar jag inte: 
Färjan (Kanal 5) Det är något av underhållning och kolla på folk som gör bort sig.
Och om Håkan som jobbar i baren (känd från dokusåpan "BAREN" på 3an) Finns det inte ord som räcker.
Antingen hatar man eller älskar man honom. jag Växlar från program till program.

Sen är det ju fotbollsgalan, kanske ska se lite på Zlatan.... 
Eller sätter nog på tv;n och försöker få något gjort, städa eller plocka tvätt.
Men som jag sa tidigare, På måndagar har man en hel vecka att skjuta upp saker till....


 

Träningsveckan

Summerar nu veckan som gått känner mig tiktigt stolt över att det faktiskt blev så bra som jag planerat.

Måndag: Löpning + gym
Tisdag: Löpning
Onsdag: Spelat hockey
Torsdag: Vilodag
Fredag: Dömt hockey
Lördag: Dömt 2 matcher hockey
Söndag: Spelat hockey

Dock är sista passet inte klart än, ska åka till ishallen om 1 timme och leka på isen =)

Hoppas nu bara att det ska gå att fortsätta såhär, så man inte bara slutar nu, (vilket har hänt otaliga gånger förrut)

Kvällen igår blev kanon, lite förfest hos mig, sen vidare till Sigge och pratade med det gamla gänget.
Sen en sväng på hotellet och sen lite efterfest.

Jan kan med belåtenhet berätta att jag gick från efterfesten först.
Inte för att jag var för full utan bara att det fick räcka där.

Och för er som inte känner mig tror jag aldrig detta har hänt förut

Nu står köttfärssåsen på spisen och puttrar, ska bli gott med lite mat.

Förlåt, känns som det största ordet........

What have I got to do to make you love me
What have I got to do to make you care
What do I do when lightning strikes me
And I wake to find that you're not there

What do I do to make you want me
What have I got to do to be heard
What do I say when it's all over
And sorry seems to be the hardest word

It's sad, so sad
It's a sad, sad situation
And it's getting more and more absurd
It's sad, so sad
Why can't we talk it over
Oh it seems to me
That sorry seems to be the hardest word

What do I do to make you love me
What have I got to do to be heard
What do I do when lightning strikes me
What have I got to do
What have I got to do
When sorry seems to be the hardest word

Förlåt....
________________________________________________________________

Look into my eyes - you will see
What you mean to me
Search your heart - search your soul
And when you find me there you'll search no more
Don't tell me it's not worth tryin' for
You can't tell me it's not worth dyin' for
You know it's true
Everything I do - I do it for you

Look into my heart - you will find
There's nothin' there to hide
Take me as I am - take my life
I would give it all I would sacrifice
Don't tell me it's not worth fightin' for
I can't help it there's nothin' I want more
Ya know it's true
Everything I do - I do it for you

There's no love - like your love
And no other - could give more love
There's nowhere - unless you're there
All the time - all the way

Don't tell me it's not worth tryin' for
I can't help it there's nothin' I want more
I would fight for you - I'd lie for you
Walk the wire for you - Ya I'd die for you

Ya know it's true
Everything I do - I do it for you

Skaffa bil hjälp!

Nu behöver jag lite hjälp.

ska välidgt fort byta bil på jobbet, måste in med en offert i mitten på nästa vecka.

Vad ska jag välja.
pris med utrustning och allt roligt upp till ca. 280 000

Krav:

KOMBI (eller väldigt rymlig annan bil)
DIESEL

Och sen till det roliga. Snygg rolig att köra, skön att åka i.
m.m

Hjälp mig med tips på vad som jag ska kolla på.

Det som ligger bäst till nu är nya Mazda 6 med deras midrange diesel som kommer i feb. 165 hästar

hockey hockey hockey

skrivet om bloggen:


Anonym om Skön kväll:

Jag måste ju säga att det har blivit ett jäkla uppryck gällande uppdateringen av bloggen sedan ni gick skilda vägar ;)



Ja, allt har något gott med sig, det vet ni väll!
Man jag har ju också något att skriva om.

Just kollat på efterlyst, nu insider. Händlar om sexuellsadism mot djur.
Kommer nog bli förbannad ledsen och helt förtvivlad.

Uppdaterar senare.

Usch usch usch.
Förstår inte hur man kan göra något som detta mot djur. Helt galna personer.
Skulle mer än gärna sova i ett stall och hoppas på att få träffa en av dessa personer som våldtar djur

Lite kul efter detta elände.
Min katt såg en hund som liknar en av hennes "hundkompisar" Då jamar hon högt och springer fram till tv och bara står och kollar. Tror hon saknar att få leka med eddie =)

Skön kväll

började med lite minestronesoppa.
Jag ska aldrig laga soppa från påse igen, det var fan ingen mat.

La mer tid på att leta efter någon mat än det tog att både laga den och diska efter mig.

Efter detta missöde blev det ner till ishallen för ett varv på spåret.
Lerigt, Halt, Regnade, Kallt Men alldeles alldeles underbart.

gick bra på klockan också.

Sen kollade jag på kolegorna som dömde div 2 match.
en skum match som tillslut slutade väldigt ojämt.

Sen blev det en halvtimmes prat i domarrummet. Fan va skönt det är att komma ifår och få prata lite sport ibland.

Mer om sport.
Djurgården - MoDo
 7 - 0
*grejt*

Räddande Tv...

That '70s show

Del 1 av 27.
 När Eric önskar att han och Donna aldrig hade blivit tillsammans dyker en ängel upp och visar
 Eric hur hans liv skulle varit utan förhållandet med Donna.

Tankeställare som faktiskt hjälpte.
Ibland ska man ha tur.

Nu är det mat, sen siktar jag på att springa och hinna med lite gym innan jag ska softa på läktaren i gnesta ishall.

Gnesta möter idag skarpnäck.


Måste verkligen tvätta bilen..

Var på kundbesök idag och när jag kommer ut därifrån så har någon rolig person skrivit på min bil.

Den finns i grått också!

Det går inte att se vilken färg min bil har, just nu ser den svart ut.

sen skulle jobbarkompisen försöka slå detta och skrev.
I wish my wife was this dirty

Också bra!

Nu funderar jag över vad jag ska göra ikväll, kolla hockey i ishallen kanske.
Passa på och träna när jag ändå är där.
kanske en bra idé

time will tell

Flykt från vardagen

Min oas, där jag får ha mina tankar ifred och inget stör är ute i skogen.
Just kommir hem från en runda med stopp på gymmet för lite styrka.

Så jätteskönt att vara borta ett tag och inte behöva bry sig.

Men nu är man tillbaka i sina tankar.
Väldigt mycket som snurrar i huvudet just nu och jag funderar på vad jag ska hitta på med livet.

Men nu ligger prio 1 på att få grymt bra ordning i lägenheten, kommer inte vara hemma och göra så mycket längre så kan man få det rinktigt bra nångång så kanske det går att hålla det så nu när man är själv att stöka ner.

Sen kommer det bli mycket träning från nu, jag glömmer bort hur skönt at är att komma hem efter ett pass och bara sitta och känna sig duktig. Vill känna mig duktig över något varije dag.  Och det är bara jag som lider av att inte sköta min träning.

Saknar dig som fan, men efter vad man förstått så gör du inte samma.

Nu piper tvättmaskinen desperat för att jag ska komma och klappa på den, så lika bra och springa.
Det är den som bestämmer i huset nu =)

Bakslag nr. 1

Inställt ikväll i tälje, men vafan jag hittar något annat att göra =)

Positive thinking.... the new thing

Jonne ; [Nytt liv, Nya möjligheter]

Har nog bestämmt mig för var kvällen ska spenderas.

Åker till södertälje och till min gamla domarchef.
Sen får man se vad som händer.

Känns som det kan bli vad som hellst.
Hoppas på en kul kväll med ett nytt gäng med personer jag inte träffat förut, eller de som jag inte festat med privat förut.

Dag har spenderats med hokey i nyköpin, roligt för mig en inte för så många andra. 16-2 till nyköping.

Tack Aleks för hjälpen igår!
Det var underbart!

Nej kanske ska få i mig lite mat och sen dra mot tälje!
Sköt er.

// Jonne  [Nytt liv, Nya möjligheter]

The End !! !! !!

Ja, just idag skriver jag inte mycket.

Men efter snart 3 år är det finito,
inget jag kan göra åt saken, hoppas allt går bra för dig Melina!

Jag är nu ensam med katten, hon beter sig som alltid!

Vad ska hända i mitt liv nu, jag ska göra det jag vill bara det JAG vill alltid!
Ska börja träna lite mera.

Ta hand om och träffa alla mina kompisar, för det har jag undanhållit i 3 år.

Känns inte så tokigt, dock jävligt ensamt i lägenheten, men det går att ändra på.

Life sucks, Then You Die!

Skön Fredags/Lördags musik

http://www.youtube.com/watch?v=YWapziQ2mAk

hur fan får jag den i eget fönser i min blogg

Fredag igen, Veckorna flyger

Ja, då sitter man här igen: Fredagkväll ensam i lägenheten.

Veckorna går väldigt fort, väldigt!

Idag på jobbet försökte jag på mig en ny roll som säljare. Var väldigt kul och lärorikt, hade varit kul att ha någon som kan det med mig. men jag fick lära mig på egen hand. Gick bra, alla nöjda efter mötet.
Och jag hoppas verkligen att detta kommer mynna ut i en affär.

Hem och byter till vinterdäck och pappa justerar mutterdragaren så "- Det ska bli bra"

Jävligt bra när  jag åkte mot södertälje för Derby mellan SPAIF och Tälje Black nights så håller båda framdäcken på att lossna. Tacka gudarna för att jag hade ett fälgkors i bilen.

Sätta fast däcken och åka. Bra match - Nja.
11-1 typ. men vi hade kul, och jag fick 800 kr till till mina besparingar.

Undra vad jag ska köpa. Det är nästanb läskigt vad jag är duktig med pengarna nu.
Har inte tid att göra slut på dom och har nu nästan så jag kan köpa en Mazda MX-5 =)
Sommaren 2009.. vem vet, cab vore häftigt.

Men eftersom min sambo tycker att jag är tråkig och heldre festar/umgås med alla anda på denna jord kommer jag väll så åka runt i min nya cab själv. Fast i en sportbil kanske man kan få någon att följa med =)


Kvällen framöver
Fint att betala räkningar med en öl i handen, då blir även det tråkiga kul. Testa!
Städa och drick lite öl, Skit kul tillslut och då menar jag SKITkul  ::D




Mitt sällkap denna fredag som blivigt till lördag:
Hon är bara lite uttråkad.


Imorgon 80 års kalas i Barkarby för mormor. GRATTIS!!!

RSS 2.0